对于听力渣的同学，托福考试简直就是一场听力考试，哪哪都是它！除了阅读没有听力，口语有4个task会涉及到听力（8月之后就是3道综合口语了），综合写作也会涉及到~~~考托福，就是在考听力啊！

ETS设计如此多的听力考点，难道是故意跟你过不去？

事实上，托福是非常人性化且科学的考试，出题者也很清楚大家出国是为了上本科或者读研读博。那么你去上学的过程中，请问是不是要跟别人日常交流是不是要上教授的课，那么你是不是要听懂别人说什么才能跟他们愉快的聊天才能听懂教授的讲座顺利毕业呢？答案那是肯定的，所以如果这一关听力能力测试你都过不去，人家怎么可能让你去他的国家上学呢？

说了这么多废话，终于到重点了：为什么你刷了那么多题，成绩还是不见涨？

说白了，考不到理想的成绩是因为你没有真正的get到听力考试要考察你哪些基本能力点。传统练习方法就是让你一遍一遍的重复自己的错误，一错再错，停滞不前甚至后退，也不知道自己问题到底出在哪里，就这样一脸懵逼的进了考场又一脸懵逼得出了考场。

那么托福听力考试要考哪些基本能力点呢？其实这些能力点总结起来就四个：词汇（生词）、语法、辨音、速度。

如何玩转这四个基本点呢？那么具体步骤如下：

这一部分你自己放录音自己听。

尽自己最大努力去记笔记，对文章有概况了解。

此处笔记可用有颜色的笔来写，能记多少是多少。

(第一次接触到新的听力文本，记下你听到的最新鲜的信息，基本就是你考试的时候有能力听到的内容）

其实这是让你转述文章大意的过渡部分

你听完之后对照刚才记得笔记，整理一下文章大意。

（对于基础阶段的同学，我们刚开始练习先抓主旨，不要求你每一个词都能听懂，但是在转述过程中要做到两点：1，make your statement personal;2,make others understand your story，如果做到这两点说明你是真正的听懂了文本在说什么）

这部分你一句一句放录音，自己说出每句话的大意，不要求每个单词都必须会。这一遍听的时候，用不同颜色的笔去标记刚才没听到的部分。

对比两次笔记，找到自己刚才第一遍没有听出来的部分，根据听力基础能力去区分，把自己的问题按照：词汇（生词）、语法、辨音、速度，这几项罗列出来，找出自己真正的问题在哪里。

(这是整个精听过程中最精华的部分，一定要认真分析出现问题的原因。单词不会去查，重音读不对去练，语法出现问题就补语法，辨音不会去找相对应的音变现象，速度跟不上就把文本练到你听常速没问题之后试试1.2倍速或1.5倍速。每次都能找到问题，才能在练习中慢慢改掉错误）

这一步往往都被大家忽视了，其实这是非常非常重要的一步。我们可以在跟读过程中学习人家说话的语音语调、节奏感、西式思维等等。所以无论如何都要坚持到最后，这样精听的练习才算是真正的结束了。

我的这个五步法旨在练习大家的听力基础能力，自我纠错能力，提高听力的熟练度即反应速度。

而且听力素材也是有讲究的，大家最好从TPO里出现频率高的TOPIC去练习，比如conversation的话多听：论文作业、课程内容（TPO中出题频率最高的，出现次数有24次之多）；还有图书馆、书店（出现频率仅次于上一个，出现次数有12次之多）等等。大家可以先从这些高频话题入手，在TPO中会多次出现，很可能在考试的时候也会多次重复出现，因为本来TPO就是之前考过的真题。

小编的这个方法比较适合备考时间特别充分的考生，比如三四个月的考生，你们有足够的时间去夯实基础。那么跟大家提醒一下，听之前呢一定要准备2-3跟不同颜色的彩笔，我在括号里面已经解释过每一步这么做的原因了。

最后，祝各位同学托福听力25+！