准备独自前往海外求学的小伙伴，将会进入一个崭新的状态，面临很多挑战和新的境遇。因此，提前做好心理疏导，也是非常重要的!

今天帮大家总结了一下，大多会经历以下几个阶段，大家提前来了解一下吧！

第一阶段：

新国家、新环境，好兴奋！

你终于抵达了新的国家、新的城市，天气不一样，景色不一样，食物也很不同，有很多新伙伴一起聊天，还有很多事需要打理和安排。

此时的你，正处于与新国家的“蜜月期”，虽然环境已经变得完全不同，但是新的体验和经历会让你觉得兴奋和好奇。

第二阶段：

想我妈，想老干妈，呜呜呜……

当你对新生活的好奇感渐渐降低，你就进入了“敌对期”，你可能因为语言或者生活习惯等方式而遇到很多棘手的情况，说不定还会感到委屈和失望。

独自一人到异国他乡，其实你明知道那些挑战会让你成为更坚强的人，但是，你还是开始希望有家人和朋友在身边，你开始怀念曾经各种美好幸福的时光。

第三阶段：

没办法，我要顽强生活！

渐渐地，你开始适应独自一人应对各种情况，身边也慢慢有了熟悉的三五好友可以互相照应，进入“调整期”的你，看起来坚强又独立。

你会开始真正地去了解这个国家和文化，尽量避免自己因为文化差异而感到孤立或害怕。你已经开始做一名合格的国际学生了。

第四阶段：

留学生活真是充实又滋润

你已经可以熟练地应付各种情况，也已经充分了解当地的风俗与文化，无论是作为留学生、旅客还是其他身份，你都可以游刃有余。

在这个你与新环境的“相互依赖期”，你会主动地去探索各种新事物，接触新的人，每天过得多姿多彩，乐不思蜀。什么小悲伤，什么小懊恼，统统丢到九霄云外~

第五阶段：

这么快就毕业了？有点不适应……

出国留学的人常会遇到这样一个情况，在外留学几年，已经熟悉了那个国家的生活方式，重新回到故土，一切都要随之转变。

出国遇到的文化冲击，回国也得再经历一次。

在这个“重新适应期”，你需要和家人、朋友重新磨合，也需要找回自己曾经的生活习惯。

或许你兴冲冲想要跟别人分享你在国外的经历，然后发现对方全程一张木讷的脸，你才明白，有些情绪是不会相通的。

所以，从国外回来，你同样要做好心理准备~

无论如何，留学生涯都会是你人生中最宝贵的财富之一。

你学着坚强，学着独立，学着一个人应对生活中的全部问题；你试着探索，试着包容，试着一个人在疲惫的时候满血复活。

你会成为最好的你，这一点，无可置疑。